Yoga fuer Senioren

sich wohl fühlen zu Hause Privatunterricht für Körper Geist und Seele nur für Senioren.

SENIOREN-YOGA ZU HAUSE GENIESSEN

Haben sie es bereits oder möchten sie die wohltuenden Vorteile von Yoga erleben? Yoga kann wie ein Anker, ein Fels in der Brandung sein. Yoga hält sie geschmeidig und stärkt zugleich. Yoga kann sie innerlich ins Gleichgewicht bringen und sie dort halten.

Ich persönlich praktiziere Yoga bereits seit Jahren, und weiss deshalb wovon ich spreche. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, meiner Kundschaft, also älteren Damen und Herren, Yogastunden im privaten Rahmen anzubieten. Und zwar bei ihnen zu Hause durch professionelle Trainer und Trainerinnen. Möchten sie mehr darüber erfahren?

Ich M. Erber aus Taucha, 45 J., Gründer von Seniorenservice-leipzig.de

WARUM SOLLTEN SIE SENIOREN-YOGA-STUNDEN NEHMEN?

Mit Yoga Privatunterricht für Senioren und Seniorinnen gönnen sie sich Lebensqualität.

INDIVIDUELL ANGEPASST

Yoga für Senioren und Seniorinnen sollte vor allem durch die individuelle Anpassung an das körperliche Fitnesslevel gekennzeichnet sein. Sobald sie von ihren Einschränkungen erzählen, können die Übungen von den Yogalehrerinnen daran ausgerichtet und angepasst werden. Beispielsweise, um Überdehnungen und Überstreckungen zu vermeiden.

GUT FÜR IHREN KÖRPER

Je älter man wird, desto mehr schwankt die Tagesform. Beim Senioren-Yoga kann es daher hilfreich sein, auf Yoga-Übungen im Sitzen oder sogar auf einem Stuhl zurückzugreifen, wenn die Tagesform noch Luft nach oben hat. Es lohnt sich: regelmässig praktiziertes Yoga stärkt Gleichgewicht, Mobilität, Stabilität und ihre Kräfte.

GUT FÜR GEIST & SEELE

PRIVAT-YOGA PREISE

HAFTUNGSAUSSCHLUSS